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河南大學附屬中學組織開展心理健康視頻培訓

  • 發表時間:2020-03-11
  • 來源:開封文明網

  新冠狀病毒的來襲,讓我們度過了一個悠長又不同尋常的假期。此次重大社會應激事件的發生,不僅損害患者的身心健康,也給包括師生家長在內的普通民眾心理帶來巨大的沖擊,產生了不同程度的應激反應。

  河南大學附屬中學積極組織全體教職工及學生、家長選擇移動互聯網手機端的收看方式,觀看了直播課程《陽光心理 驅散毒霾》。此次培訓課程是中國心理衛生協會聯合法制日報社主辦的,旨在針對疫情防控期間宅在家中的人們容易出現的擔憂、焦慮、恐慌等心理問題,幫助大家戰疫情、撫創傷、渡難關、恢復信心。

  楊鳳池教授指出,大家如果具有了陽光心理,看待事物就比較全面。疫情中我們的壓力往往是來源于不合理的想象,不恰當的比較及不善于換位思考。我們要學會用陽光心理去減壓,去了解壓力的來源,反思自己對壓力的想法,改變自己對壓力的想法,最終會使得壓力緩解。

  此次的培訓學習緩解了由疫情給我們大家造成的恐慌,抑郁等不良情緒。面對當前形勢下的網絡教學所造成的壓力,全體教師將更加合理利用網絡資源,更有針對性地開展網上教學和輔導。學生也將進一步適應網絡學習的環境,做到勞逸結合,在困境中健康成長。

  河南大學附屬中學的教職工們,同學們,家長們,正如楊鳳池教授所講的那樣不管你是宅在家里還是奮戰在一線,讓我們一起驅除心中的壁壘,不畏疫情用陽光心理積極性的思維適應現實,用科學和理性戰勝毒霾,贏得最終的勝利吧!(河南大學附屬中學)

  • 責任編輯: 苗海峰
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